Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 april 2017
|
79,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1889 kcal
|
Fedt: 49,49g | Prot.: 154,68g | Kulhyd.: 207,75g.
Morgenmad: Haşlanmış Yumurta, Balparmak Süzme Çam Balı, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Xpro Xpro Whey Protein. Frokost: Bulgur (Pişmiş), Kırmızı Domates, Sütaş Ayran, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Soğanlar, Tavuk Göğüs Eti, Tereyağı. Aftensmad: Eker Ayran, Dürüm Döner. Snacks/Andet: Karnabahar, Xpro Xpro Whey Protein. mere..
|
|
2434 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gokerbaydar's Vægt Historie
|