Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2017
|
75,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2419 kcal
|
Fedt: 98,75g | Prot.: 122,14g | Kulhyd.: 258,81g.
Morgenmad: Главпродукт Кабачковая Икра, Хлеб 8 Злаков, Колбаса, Чай с Сахаром. Frokost: Солнцепек Блины с Творогом, Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты. Aftensmad: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Andet: ЯНТА Сыр Моцарелла, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Рыбные Котлеты. mere..
|
|
1911 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ИринаСтел's Vægt Historie
|