Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 april 2017
|
76 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1841 kcal
|
Fedt: 61,88g | Prot.: 51,03g | Kulhyd.: 242,30g.
Morgenmad: Café, Prezunic Bolo de Milho Verde. Frokost: Legumes Cozidos, Alface, Mandioca Cozida, Mandioquinha, Quinoa Cozida. Aftensmad: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Snacks/Andet: Seven Boys Bisnaguinha, Maçãs Fuji, Nestlé Aveia em Flocos, Banana Prata, Club Social Integral. mere..
|
|
1878 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|