Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2017
|
73,7 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1965 kcal
|
Fedt: 64,27g | Prot.: 82,26g | Kulhyd.: 204,62g.
Morgenmad: Snickers Super, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aftensmad: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Куриный Суп. Snacks/Andet: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Kozel Пиво Темное, Молочный Коктейль. mere..
|
|
2647 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 2 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer, Amning - 1 time. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|