Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2017
|
55,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2079 kcal
|
Fedt: 88,98g | Prot.: 69,52g | Kulhyd.: 253,67g.
Morgenmad: Мандарины, Сливочное Масло, Сыр Российский, Геркулес Хлеб Зерновой, Ветчина Индейки, Яичница. Frokost: Хлеб Черный, Котлета Свиная, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Щи Кислые. Aftensmad: Stailon Персик в Желе, Alpen Gold Молочный Шоколад, Овсяное Печенье, Vegda Помидоры Черри Маринованные, Капустный Салат, Лента Картофель Айдахо, Котлета Говяжья. Snacks/Andet: Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Капучино, Апельсин, Джемы и Варенья, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. mere..
|
|
1719 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ksuyuzvik's Vægt Historie
|