Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2017
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1767 kcal
|
Fedt: 47,32g | Prot.: 85,54g | Kulhyd.: 247,37g.
Morgenmad: Куриные Грудки (Жареные), Батон, Фасоль (без Соли, Отварная), Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Кофе с Молоком и Сахаром. Aftensmad: Вареное Яйцо, Батон, Куриный Суп. Snacks/Andet: Активия Биойогурт со Злаками, Кофе с Молоком и Сахаром, Дикси Нуга с Арахисом, Черноголовка Тархун. mere..
|
|
2794 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time, Sove - 8 timer, Amning - 1 time, Hvile - 12 timer, Vægtløftning (Moderat) - 2 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|