Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2017
|
50,6 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
393 kcal
|
Fedt: 6,60g | Prot.: 38,34g | Kulhyd.: 45,55g.
Morgenmad: Alpro Coconut For Professionals, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Frokost: Куриный Бульон, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%, Русберри Черника Быстрозамороженная. Aftensmad: Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%. Snacks/Andet: Окей Апельсин, Myprotein Beef Protein Isolate, Valio Кисель Клубника. mere..
|
|
2001 kcal
|
Motion:
Cardio - 48 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Studere - 5 timer og 40 minutter, Hvile - 8 timer og 32 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
darkinspiration's Vægt Historie
|