Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 april 2017
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73,4 kg
Indtil videre tabt: 21,6 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1499 kcal
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Fedt: 53,08g | Prot.: 107,32g | Kulhyd.: 145,21g.
Morgenmad: Zuivelhoeve Duo Vla, Delikato Tomaten Ketchup, Brunch Sweet Thai Chili, Goldähren Weltmeisterbrot, Penny Markt Frikadellenbällchen. Frokost: Delikato Tomaten Ketchup, Rote Paprika, Vossko Hähnchen Spieße BBQ. Aftensmad: Weintrauben, K-Classic Butterkekse, Milch (Vollmilch), Penny Markt Frikadellenbällchen, Brunch Sweet Thai Chili, Delikato Tomaten Ketchup, Goldähren Weltmeisterbrot. mere..
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2068 kcal
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Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 25 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 51 minutter, Hvile - 14 timer og 44 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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