|
:-(
|
54,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1099 kcal
|
Fedt: 53,75g | Prot.: 75,26g | Kulhyd.: 77,86g.
Morgenmad: Gut & Günstig Käse-Ecken Sahne, Brandt Vollkorn Zwieback, Kaffee. Frokost: Nudelsalat, Frikadelle. Aftensmad: Blumenkohlauflauf. Snacks/Andet: Milbona Skyr Blaubeere. mere..
|
|
1813 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 45 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|