diet mayo yess😍semangat💪💪musuhan sama nasi selama 14hari
|
72 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
796 kcal
|
Fedt: 20,85g | Prot.: 71,52g | Kulhyd.: 87,59g.
Frokost: Tomat Merah, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus Lunak, NRG Herbalife. Aftensmad: Gula Pasir, Bango Kecap Manis, Blue Band Margarin, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andet: Buah Naga, Herbalife Shake, Pisang Raja Direbus Matang, Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange, Air Putih 750Ml Pure It. mere..
|
stabil vægt
|
Kommentarer
Diet mayo hari pertama pingin muntah..
07 apr 17 af medlem: kristiyanclub
|
07 apr 17 af medlem: kristiyanclub
|
knp pingin muntah? pake katering atau nyiapin sendiri?
07 apr 17 af medlem: dinakartika
|
kalo pake catering mahal ya mayo
07 apr 17 af medlem: Ranti Santika
|
Nyiapin sendiri mbak @dinakartika ya ampun biasanya kan aq doyan sekali bayam tp sayur bayam pke garam. Kmrn menu lunch diet mayo bayam 1 ikat bayam, 2telur, tomat. Bnr gak enak sm sekali mbak dan bikin mood makan jadi hilang langsung. aq gak habis mbak. Trs lanjut dinner bkin bistik tnpa garam langsung kenyang n gak laper lagi gara2 bayam. Tengah malam laper aq makan pisang.
08 apr 17 af medlem: kristiyanclub
|
Mbak @ranti santika iya mbak mahal sekali klo diet mayo yg delivery order itu sehari 80rb.. blm klo dietnya gagal atau gak konsisten. Hilang deh 800rb 10hari. Cos adikq pke jasa itu,tp gagal cos kalo malam masih makan di luar. Kita masak sendiri sehari gak smpe 25rb. Udah 3menu itu.
08 apr 17 af medlem: kristiyanclub
|
kl aku pas diet mayo tambahin bawang merah goreng buat nambah rasa sayurnya....boleh gak sih?
08 apr 17 af medlem: dinakartika
|
diet ketofastosis ajaaaa.... terbukti 😄
08 apr 17 af medlem: amepharm
|
diet keto malah justru menjurus ke vegetarian@amepharm
08 apr 17 af medlem: kristiyanclub
|
mbak @dinakartika takutnya kalau dikasih bawang merah goreng mengandung garam. karna pantangan diet mayo adalah garam dan air es.
08 apr 17 af medlem: kristiyanclub
|
iya bener mending masak sendiri bisa sesuain selera juga mau makan apa dalam diet mayo
09 apr 17 af medlem: Ranti Santika
|
lebih ke 80%lemak n 20%protein...
12 apr 17 af medlem: amepharm
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kristiyanclub's Vægt Historie
|