Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 april 2017
|
72,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
993 kcal
|
Fedt: 47,08g | Prot.: 83,76g | Kulhyd.: 57,66g.
Morgenmad: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гренки, Зеленый Чай. Frokost: Яблоко, Радужная Форель (Выращиваемая). Aftensmad: Зеленый Чай, Салат Овощной с Маслом, Телятина Отварная. Snacks/Andet: Зеленый Чай, Ciko Семечки Белые Жареные Соленые. mere..
|
|
2291 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 20 minutter, Rengøring - 1 time, Squats - 1 minut, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Crosstrainer - 10 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 12 timer og 49 minutter. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Надеждасопова's Vægt Historie
|