Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 april 2017
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1267 kcal
|
Fedt: 28,56g | Prot.: 62,27g | Kulhyd.: 198,45g.
Morgenmad: Santa Rosa Marmellata di Amarene, Succo di Limone, Caffè Espresso, Valsoia Soyadrink, Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate. Frokost: Zucchero, Caffè (Espresso), Fragole Zuccherate, Prosciutto Crudo, Insalata Mista Verde, Cicoria, Flora Riso Classico. Aftensmad: Petto di Pollo, Carne, Zucchine Cotte (da Fresche). Snacks/Andet: Zucchero, Caffè (Espresso), Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mandorle, Chiquita Banana. mere..
|
|
1704 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 17 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|