Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 april 2017
|
53,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1261 kcal
|
Fedt: 70,85g | Prot.: 117,56g | Kulhyd.: 39,10g.
Morgenmad: Arla Kaergarden Ungesalzen, Gut & Günstig Harzer Minis, Filinchen Original, Kaffee. Frokost: Tomaten, Gurke (Geschält), Lidl Hähnchenunterkeulen. Aftensmad: Filinchen Original, Lidl Hähnchenunterkeulen. Snacks/Andet: REWE Mini Windbeutel, Lindenhof Rahmkäse Scheiben. mere..
|
|
1787 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 7 timer og 15 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Guten Morgen 🙋, klasse 👍👏
08 apr 17 af medlem: pmb0815
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|