Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 april 2017
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1582 kcal
|
Fedt: 55,24g | Prot.: 49,43g | Kulhyd.: 236,73g.
Morgenmad: Alnatura Basis Müsli, Alpro Soya Joghurt Natur, Äpfel, Banane. Frokost: Gutes Land Gouda, Möhren, Birnen, Äpfel, Dattel. Aftensmad: BioBio Mango Lassi, Mestemacher Naanbrot, Palak Paneer. Snacks/Andet: Äpfel, Weintrauben, Birnen. mere..
|
|
3537 kcal
|
Motion:
Se TV - 4 timer, Shopping - 1 time, Løb - 10 km/t - 55 minutter, Læsning - 2 timer, Cykling - 10 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 55 minutter, Svømning (Langsomt) - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|