|
3day diet mayo.. ketemu telur lagi bayam tanpa garam.. bersyukur 1harinya turun setengah kg gpp.. daripada timbangan gak geser2..
|
71 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
528 kcal
|
Fedt: 14,61g | Prot.: 28,75g | Kulhyd.: 76,81g.
Frokost: Buah Naga, Tomat Merah, Telur Rebus Lunak, NRG Herbalife. Aftensmad: Pisang, Selada, Buah Naga, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Andet: Air Putih 750Ml Pure It. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
daripada aku 2 minggu 2kg 😂
09 apr 17 af medlem: devirenat
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kristiyanclub's Vægt Historie
|