Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2017
|
67 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1821 kcal
|
Fedt: 72,12g | Prot.: 41,18g | Kulhyd.: 263,30g.
Morgenmad: Zentis Марципановый Батончик Belmanda, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Ehrmann Grand Dessert Double Choc, Банан. Frokost: Макдоналдс Мороженое с Клубникой, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Aftensmad: Zentis Марципановый Батончик Belnuga, Кабачки Тушеные, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Andet: Арахис, Киви, Хурма. mere..
|
|
1843 kcal
|
Motion:
Bueskydning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|