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F:19.3%/W:53.3%/M:39.2
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81,7 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1372 kcal
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Fedt: 27,79g | Prot.: 67,56g | Kulhyd.: 219,02g.
Frokost: Supplement Union Royal Flavour, Küstengold Fettarmer Joghurt Mild, Magerquark. Aftensmad: Grandiso Grießbrei, Gekochtes Ei, Popp Bratkartoffeln. Snacks/Andet: Birnen, Europäische Weintraubensorte, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. mere..
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Taber 2,3 kg om Ugen
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