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Guten Morgen!
Trotz Sahne-Nuss-Torte alles OK übers Wochenende :)
Bis letzte Woche war ich ja noch ziemlich unsicher, aber ich denke, dass ich das jetzt wohl raus habe mit dem Halten.
Ich habe zwar nicht die gesündeste Ernährung, aber ich denke, ich kann ganz glücklich damit sein. Ich esse was mir schmeckt und was mir somit auch Freude macht beim Essen. Und wenn ich damit das Gewicht halten kann, ist das in Ordnung für mich.
In zwei Wochen haben wir zwei Wochen Urlaub. Ich bin gespannt, wie das dann wird. Im Urlaub neigt man ja schon dazu, ab und an mal etwas mehr zu schlemmen. Aber ich denke, dass ich das auch hinkriegen werde. Bis auf 2-3 Ausnahmetage :D Zumal in diesem Urlaub auch ein Geburtstag ansteht.
Ich wünsche allen einen guten Start in die neue Woche!
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52,2 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1736 kcal
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Fedt: 97,85g | Prot.: 96,68g | Kulhyd.: 113,20g.
Frokost: Delikato Mayonnaise, Tomaten, Rote Zwiebeln, Rindergulasch, Grünländer Mild & Nussig, Golden Toast Butter Toast, KitKat KitKat, Vita D'or Pflanzen Margarine. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Dir auch einen guten Start! Den Rest bekommst Du hin! :)
10 apr 17 af medlem: Schalkerin1904
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10 apr 17 af medlem: Cassiopeia04
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Glaub´ich feste dran, so gut wie das aussieht!!! :)
10 apr 17 af medlem: Schalkerin1904
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guten Morgen 🌞 und schönen Tag 😃
10 apr 17 af medlem: calpe2012
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Danke dir, Schalkerin :) Das gibt mir Mut.
10 apr 17 af medlem: Cassiopeia04
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Guten Morgen Calpe! Und dir auch einen schönen Tag :)
10 apr 17 af medlem: Cassiopeia04
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Wenn der Wille da ist, dann ist das kein Ding! Klar ist mal der ein oder andere Tag, wo man sich was gönnt. . .uuund darf man auch! Mit der Zeit merkt/ weiß man, wie man so Tage wieder in den Griff bekommt. Nur keine Panik!!! ;)
10 apr 17 af medlem: Schalkerin1904
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Ich genieße es immer, im Urlaub nicht auf die Kalorien zu achten... Und wir wissen ja, wie es geht, die Kilos danach wieder los zu werden :-)
10 apr 17 af medlem: Kiki_18
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Du hast vollkommen recht, Schalkerin :) Das wird schon werden. Danke, dass du mir so gut zuredest. Ich hatte ja schon wieder etwas Angst vorm Urlaub. Blöd, oder? Auf den Urlaub sollte man sich freuen :) Du bist echt nett! @Kiki: Klar weiß man mittlerweile, wie man Kilos wieder los wird. Aber ich möchte es trotzdem nicht übertreiben. Eine Woche Urlaub hatte mir schon ein mal 5 Kilo mehr verschafft O.O Da hat man dann ganz schön zu kämpfen hinterher. Also, ich würde auch im Urlaub nicht jeden Tag maßlos schlemmen. Aber ein bisschen mehr genießen kann man schon. Da hast du recht ;)
10 apr 17 af medlem: Cassiopeia04
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:-* Entspann´Dich, dafür ist Urlaub da! Du wirst sehen, das Du schon automatisch sortierst. Klar wird die Waage eventuell mehr anzeigen, aber sicher keine 5Kg!
10 apr 17 af medlem: Schalkerin1904
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