Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 april 2017
|
53,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
982 kcal
|
Fedt: 52,76g | Prot.: 61,28g | Kulhyd.: 59,05g.
Morgenmad: Lindenhof Rahmkäse Scheiben, Kaffee, Lieken Urkorn Kleines Kerni. Frokost: McDonald's Grilled Chicken Wrap. Aftensmad: Dulano Delikatess Bacon, Fischer Blumenkohlsalat. Snacks/Andet: Deluxe Crêpe Röllchen. mere..
|
|
1803 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 8 timer og 15 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|