Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 april 2017
|
66,7 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1589 kcal
|
Fedt: 56,14g | Prot.: 38,47g | Kulhyd.: 236,80g.
Morgenmad: Espresso, Ja! Würfelzucker, Punica Exotic Früchtetee, Milch 1,5%, TiP Honey Wheat. Frokost: Landliebe Grieß Pudding - Schokolade, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen Klassisch, Jacobs Espresso, Ja! Würfelzucker. Aftensmad: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Jacobs 3 in 1. Snacks/Andet: Bravo Tortillas Hot Chili, Banane. mere..
|
|
2419 kcal
|
Motion:
Se TV - 2 minutter, Kontorarbejde - 51 minutter, Cykling - 28 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 6 minutter, Stå - 1 time og 34 minutter, Sove - 10 timer og 5 minutter, Hvile - 10 minutter, Sidde - 8 timer og 48 minutter, Massage - 14 minutter, Madlavning - 6 minutter, Husarbejde - 22 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 14 minutter. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jeannetteberge's Vægt Historie
|