Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2017
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97,3 kg
Indtil videre tabt: 18,7 kg.
Stadig tilbage: 15,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2446 kcal
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Fedt: 44,55g | Prot.: 137,93g | Kulhyd.: 241,92g.
Morgenmad: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Vanilla, Aldi Milch 1,5%. Frokost: Gazi Joghurt 3,5%, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Banane, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. Aftensmad: Genuss der Saison Feinschmecker Sülze, Greußener Rinderschinken, Bauernbrot. Snacks/Andet: Augustiner Helles, Gut & Günstig Laugen Brezeln, Jägerschnitzel. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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