Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2017
|
82,7 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
852 kcal
|
Fedt: 50,01g | Prot.: 74,62g | Kulhyd.: 22,89g.
Morgenmad: Awokado, Marinero Krewetki w Oleju Roślinnym z Czosnkiem i Ziołami, Philadelphia Original, Lidl Bio Pieczywo Żytnie, Kawa. Frokost: Oliwa z Oliwek, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). mere..
|
|
2353 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time og 30 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 8 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|