Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2017
|
73,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 19,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1486 kcal
|
Fedt: 94,16g | Prot.: 74,28g | Kulhyd.: 94,67g.
Morgenmad: Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Mis Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Frokost: Patlıcan Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak, Tas Kebabı. Aftensmad: Sade Yoğurt (Düşük Yağlı), Kabak, Patlıcan Salatası, Tas Kebabı. Snacks/Andet: Kısır. mere..
|
|
1950 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|