Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2017
|
54 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
646 kcal
|
Fedt: 30,76g | Prot.: 37,14g | Kulhyd.: 53,63g.
Morgenmad: Popp Fleischsalat Minis, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Kaffee. Frokost: Harzinger Harzer Käse Minis, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Filinchen Original. Aftensmad: Harzinger Harzer Käse Minis, Filinchen Original, Kürbissuppe. Snacks/Andet: Deluxe Crêpe Röllchen. mere..
|
|
1803 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 45 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|