|
.
|
83 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2561 kcal
|
Fedt: 103,95g | Prot.: 196,37g | Kulhyd.: 221,75g.
Morgenmad: Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Tahıl Gevreği, Yumurta. Frokost: İzmir Köfte, Etsiz Domates Soslu Makarna, Domates Çorbası. Aftensmad: Fırında Patates, Tavuk Şiş. Snacks/Andet: Muz, Kuru Üzüm, Leblebi, Fındık, Eker Kaymaksız Yoğurt, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|