Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2017
|
53,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
708 kcal
|
Fedt: 19,54g | Prot.: 67,63g | Kulhyd.: 63,14g.
Morgenmad: Weich Gekochtes Ei, Gut & Günstig Käse-Ecken Sahne, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Kaffee. Frokost: Tomaten, Gurke (Geschält), OceanSea Kabeljaufilet-Portionen. Aftensmad: Chiquita Babybanane, Elstar, K-Classic Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. mere..
|
|
1796 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 45 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
ICH WÜNSCHE ALLEN EIN SCHÖNES OSTERFEST - KLEINE NASCHEREIEN WERDEN SICHER DABEI SEIN - ;-)
13 apr 17 af medlem: mona54
|
Danke, Dir auch tolle Ostern
13 apr 17 af medlem: pmb0815
|
13 apr 17 af medlem: Cassiopeia04
|
Wünsche ich dir auch! 🌼🐇🐣
13 apr 17 af medlem: LillyMunster82
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|