Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2017
|
117,8 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 22,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
918 kcal
|
Fedt: 43,97g | Prot.: 48,38g | Kulhyd.: 84,25g.
Morgenmad: Mischkornbrot, Lätta Margarine. Frokost: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Berliner, Bolognese, Nudeln (Gekocht). Aftensmad: Werz Feuerwurst. Snacks/Andet: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. mere..
|
|
4766 kcal
|
Motion:
Arbejde - 7 timer, Cirkeltræning - 30 minutter, Løbebånd - 50 minutter, Hvile - 7 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|