Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2017
|
57 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
1385 kcal
|
Fedt: 35,31g | Prot.: 102,34g | Kulhyd.: 161,84g.
Morgenmad: Фундук, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Вологодские Продукты Кефир 2,5%. Frokost: Каждый День Ананас и Папайя Цукаты, Зеленый Чай, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Молодой Шпинат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aftensmad: Barilla Тальятелле, Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Andet: Сушка, Красное Яблоко. mere..
|
|
1839 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 50 minutter, Løb - 10 km/t - 12 minutter, Hvile - 13 timer og 28 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|