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Bonjour à toutes et à tous.
Et voilà que j entame le 2 ème mois de mon rééquilibrage alimentaire , je suis vraiment contente j ai bien maigri et là ça commence à se voir, je enfin mes anciennes fringues super !!! Je ne lâche rien, allez on continue et motivée !!!
Moins 7.9 kilos.
Bonne soirée a toutes et à tous.
Bisous bisous.
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83 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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850 kcal
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Fedt: 20,33g | Prot.: 43,14g | Kulhyd.: 108,04g.
Morgenmad: Auchan Petits Pains Grillés Blé Complet, Casino Confiture Extra Allégée Framboises, Café Décaféiné. Frokost: Échine de Porc, Uncle Ben's Riz Long Grain, Auchan Ratatouille. Aftensmad: Tropézienne, Concombre (Pelé), Tomates, Auchan Champignons Pieds et Morceaux, Auchan Avocat, La Tisanière Detox. Snacks/Andet: Pommes, La Tisanière Detox. mere..
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2543 kcal
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Motion:
marche à pieds - 5 timer og 30 minutter, Hvile - 10 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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Bravo 👏 les bons résultats aident à rester motivée !
13 apr 17 af medlem: poupy973
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14 apr 17 af medlem: mariaperestrelo
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Merci les filles et oui c est très encourageant de voir ces kilos envoler pourtant je ne me prive pas je fais juste attention à ne plus me gaver comme j en avais la mauvaise habitude, j au pris quelques kilos car en septembre je feterai mes 2 ans sans tabac ce qui est déjà une superbe victoire, vos encouragements ne vont droit au coeur merci les filles.
Passée une merveilleuse journée.
Bisous bisous.
14 apr 17 af medlem: moumoume
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Ne t inquiète pas ma chère sdb54 je fais attention à moi. Je suis heureuse d avoir perdu ces kilos qui me pesaient et ce dans tout les sens du terme.
J ai arrêté le tabac et me suis réfugié dans la nourriture que j ai aimé beaucoup, passionnément et surtout à la folie j ai comme avec le tabac eu une relation néfaste pour ma santé voila pourquoi un matin en me levant j ai dit STOP !!!
Résultat après 2 mois pratiquement 8 kilos.
Vivement les beaux jours pour en effet acheter de jolies petites robes.
Allez bonne journée a toi et grosses bises.
14 apr 17 af medlem: moumoume
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Ma très chère ssb54 je te souhaite un très joyeux anniversaire Je t envoi mille bisous. Profite bien de cette journée elle est à toi.
Félicitations pour ta perte de poids je suis super contente pour toi t es aussi une guerrière !!!
Bonnes pâques, encore joyeux anniversaire.
Bisous bisous.
15 apr 17 af medlem: moumoume
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Oh merci beaucoup, alors avec plein de crème et de chocolat lol.
Bisous 😚.
15 apr 17 af medlem: moumoume
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