Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 april 2017
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65,9 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1045 kcal
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Fedt: 23,87g | Prot.: 39,62g | Kulhyd.: 166,80g.
Morgenmad: Santa Rosa Marmellata di Amarene, Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate, Spremuta d'arancia, Succo di Limone, Caffè Espresso, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Frokost: Risotto ai Frutti di Mare. Aftensmad: Pomodori, Athena Fettuccine di Totano Impanate, Pescanova Merluzzo Panato. Snacks/Andet: Yoga Succo di Pera, Caffè (Espresso), Nestlé Cereali Fitness, Zucchero. mere..
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2027 kcal
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Motion:
Crossfit - 1 time, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer. mere..
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Tager 3,2 kg om Ugen
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