Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 april 2017
|
65,8 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1552 kcal
|
Fedt: 65,22g | Prot.: 74,42g | Kulhyd.: 166,56g.
Morgenmad: Lubs Gourmet Macadamia Ananas, Veganz Nut'n Superfood, Nagel Tofu Oriental, Rote Paprika, Extra Natives Olivenöl, Süßkartoffel, Lebe Gesund Bärlauch Pesto, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Zwiebeln, REWE Blattspinat. Frokost: Lubs Gourmet Macadamia Ananas, Forever Ultra Vanilla Shake Mix, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Aftensmad: Balsamico, Edeka Bio Dinkel Bratlinge, Cucina Balsamico Creme, Olivenöl. Snacks/Andet: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Aldi Cashewkerne. mere..
|
|
2207 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
easyveganveggie's Vægt Historie
|