Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 april 2017
|
74,7 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1731 kcal
|
Fedt: 54,63g | Prot.: 106,13g | Kulhyd.: 208,65g.
Morgenmad: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Kölln Haferflocken, Grapefruit (Pink und Rot), Myprotein Impact Whey Protein, Chia-Samen. Frokost: Mei Tai Frühlingsrollen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Radieschen. Aftensmad: Kirschtomaten, Lasagne mit Fleisch. Snacks/Andet: Äpfel. mere..
|
|
2353 kcal
|
Motion:
Hvile - 5 timer, Sove - 8 timer, Se TV - 2 timer, Sidde - 7 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ly_orange's Vægt Historie
|