Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 april 2017
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86,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 21,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1562 kcal
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Fedt: 89,84g | Prot.: 115,82g | Kulhyd.: 69,74g.
Morgenmad: Mabel Rosquinha de Coco. Frokost: Queijo Parmesão (Duro), Pernil Assado, Ovo Mexido. Aftensmad: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Mexido, Quaker Aveia em Flocos, Leite Integral. Snacks/Andet: Carambola, Carambola. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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