Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 april 2017
|
131,2 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1637 kcal
|
Fedt: 79,97g | Prot.: 121,90g | Kulhyd.: 103,12g.
Morgenmad: Scrambled Egg, Jimmy Dean Sausage Biscuits Snack Bites. Frokost: Olive Garden Spaghetti with Meat Sauce (Lunch). Aftensmad: Wish-Bone Light Ranch Dressing, Dole Classic Romaine Lettuce, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Cooked Salmon. Snacks/Andet: Almonds. mere..
|
|
3540 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gus_rivera's Vægt Historie
|