Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2017
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54,8 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1666 kcal
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Motion:
Husarbejde - 3 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 12 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Ich hinke mit den Einträgen hinterher, Ernährung hab ich nicht getrackt, Schritte muss ich auch noch nachtragen, ... beim Sport hab ich mich auf "gärteln" beschränkt, einfach weil im Moment die Pflicht vor die Kür komme.
Ich wünsche Euch allen noch frohe Ostern!!!
15 apr 17 af medlem: Bipolar62
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