Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2017
|
53,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
899 kcal
|
Fedt: 31,92g | Prot.: 70,77g | Kulhyd.: 74,35g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Käse-Ecken Sahne, Grafschafter Roggenbrötchen, Kaffee. Frokost: Kaninchenfleisch, Hengstenberg Rotkraut. Aftensmad: Gekochtes Ei, Erdbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, K-Classic Kernige Haferflocken. mere..
|
|
1790 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 45 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|