Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2017
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63,8 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1704 kcal
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Fedt: 60,81g | Prot.: 98,12g | Kulhyd.: 184,83g.
Morgenmad: Avocado, Wiltmann Fein Geräuchertes Putenfleisch, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Frischkäse Light. Frokost: Mein Menü Hühner Frikassee mit Gemüse & Reis, Alnatura Basmati-Vollkornreis, Mandeln, REWE Passierte Tomaten, Dulano Truthahnfleisch im Eigenen Saft. Aftensmad: Diamant Zucker, Milbona Quark Magerstufe, Weihenstephan Joghurt 0,1%. Snacks/Andet: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Choceur Alpenmilch Schokolade, Banane, Gekochtes Ei, Belgische/Brüssler Protein Waffeln, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. mere..
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2325 kcal
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Motion:
Se TV - 4 timer, Husarbejde - 5 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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