Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2017
|
74,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1166 kcal
|
Fedt: 63,25g | Prot.: 48,38g | Kulhyd.: 99,98g.
Morgenmad: Кулич Пасхальный, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Зеленый Чай с Молоком. Frokost: У Палыча Курник с Курицей, Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом). mere..
|
|
2134 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 20 minutter, Madlavning - 1 time, Opvask - 5 minutter, Hvile - 13 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ИринаСтел's Vægt Historie
|