Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2017
|
57,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1602 kcal
|
Fedt: 62,63g | Prot.: 67,64g | Kulhyd.: 179,72g.
Morgenmad: Лента Кулич Весенний, Яйцо, Бутерброд с Красной Икрой, Чай, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Яйцо, Хлеб Черный, Вода, Сметана, Борщ с Курицей. Aftensmad: Лента Кулич Весенний, Капустный Салат, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Andet: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Яблоко Зеленое, Вино. mere..
|
|
1623 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 10 minutter, Zumba - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|