|
Não enfiei o pé na jaca esse final de semana... cai com a cara inteira nela kkkkkk 😂😂😂. Mas estava tudo dentro dos planos. Dieta Cíclica e atividades físicas andam me permitindo mais do que pensei 🎉🎊🎉
|
63,6 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2833 kcal
|
Fedt: 105,73g | Prot.: 106,72g | Kulhyd.: 364,38g.
Morgenmad: La Violetera Uva Passa Escura, Alpino Chocolate, Açúcar, Cemil Leite Semidesnatado Zero Lactose, Café. Frokost: Água Tônica, Nestlé Sorvete de Chocolate, Rúcula, Tomates, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Peixe. Aftensmad: Kibon Sorvete de Creme, Pastel de Carne. Snacks/Andet: Biscoito de Queijo. mere..
|
|
1683 kcal
|
Motion:
Madlavning - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|