Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 april 2017
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147,6 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 57,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2455 kcal
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Fedt: 139,53g | Prot.: 95,81g | Kulhyd.: 203,82g.
Morgenmad: Kleinemas Mini Cabanossi, Gekochtes Ei, Schwälbchen Grüne Soße. Frokost: Knorr Hackfleisch Käse-Suppe mit Lauch. Aftensmad: Wiltmann Geflügel-Salami, TiP Kasseler Aufschnitt, Gut & Günstig Eiersalat, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Snacks/Andet: Edeka Grapefruit Limonade. mere..
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3751 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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