Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 april 2017
|
59 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1447 kcal
|
Fedt: 58,62g | Prot.: 108,58g | Kulhyd.: 122,47g.
Morgenmad: Болгарский Перец, Кофе, Пасха Творожная, Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Авокадо, Вареное Яйцо. Frokost: Националь Киноа, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Минтай. Aftensmad: Сметана, Простоквашино Сметана 15%, Редис, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Минтай. Snacks/Andet: Good Food Кедровый Орех, Красное Яблоко, Клубника, Миндаль, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. mere..
|
|
1654 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AdelKatrin's Vægt Historie
|