|
diet hari 1 lagi.. yess semangat lagi.. habis balas dendam makan jadi naik 1kg.. gpp besok pasti turun lagi..
|
69 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1127 kcal
|
Fedt: 44,60g | Prot.: 36,34g | Kulhyd.: 151,06g.
Aftensmad: Telur Goreng, Nasi Goreng, Roti Gandum, Herbalife Shake, Pisang. Snacks/Andet: Cireng, Air Putih 750Ml Pure It. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kristiyanclub's Vægt Historie
|