Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2017
|
65,1 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1974 kcal
|
Fedt: 114,73g | Prot.: 65,23g | Kulhyd.: 175,58g.
Morgenmad: Möhrenkuchen, Viva Vital Pinienkerne, Edeka Getrocknete Aprikosen, Edeka Orange, Hanfsamen, Viva Vital Pinienkerne, Himbeeren, Erdbeeren, Forever Ultra Vanilla Shake Mix, Provamel Mandelmilch Natural Organic Bio. Frokost: Seitenbacher Frucht Hütchen Maracuja, Möhrenkuchen, Bellarom Edelbitter Schokolade 74% Kakao, Möhrenkuchen, Olivenöl, Spargel, Deluxe Avocadoöl, Birnen, Rüben. Aftensmad: Naturgut Bio-Tofu Geräuchert. Snacks/Andet: Sojasoße (Tamari), Lindt Lindor Kugeln. mere..
|
|
2081 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 30 minutter, Body Balance - 1 time, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
easyveganveggie's Vægt Historie
|