Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2017
|
53,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
730 kcal
|
Fedt: 32,20g | Prot.: 38,38g | Kulhyd.: 68,57g.
Morgenmad: Saint Albray Französischer Weichkäse, Gekochtes Ei, Grafschafter Roggenbrötchen, Kaffee. Frokost: Kürbissuppe. Aftensmad: Ponnath Gourmet Schinkenplatte, Harry Vital + Fit Brot (56g), Chiquita Babybanane. mere..
|
|
1793 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 45 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|