Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2017
|
69,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1196 kcal
|
Fedt: 39,10g | Prot.: 24,38g | Kulhyd.: 186,67g.
Morgenmad: Maruchan Sopa Instantanea. Frokost: Karate Cacahuates Estilo Japones, Frubotanas Aranda Fresa. Aftensmad: Bimbo Multigrano Linaza, Alpura Leche Deslactosada Light. Snacks/Andet: Gatorade Gatorade, Kirkland Signature Botana Surtida. mere..
|
|
2134 kcal
|
Motion:
Crossfit - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 11,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|