Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2017
|
112 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 23 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3898 kcal
|
Fedt: 215,99g | Prot.: 180,67g | Kulhyd.: 281,20g.
Morgenmad: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tahıllı Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Frokost: Ayran, Bulgur Pilavı, Piliç Çevirme. Aftensmad: Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Et Sote. Snacks/Andet: İrmik Helvasi, Karışık Kuruyemiş, Kahvaltı Bar (Yulaf, Şeker, Kuru Üzüm, Hindistan Cevizi, Müsli Bar), Elma. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ahmetsubasi955's Vægt Historie
|