Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2017
|
95,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 20,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1778 kcal
|
Fedt: 35,16g | Prot.: 71,59g | Kulhyd.: 305,89g.
Morgenmad: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos. Frokost: Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Alface Americana, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Quaker Aveia em Flocos Finos, Tirol Iogurte Desnatado com Mel, Bolo de Fubá, Chamyto Leite Fermentado, Club Social Integral, Suco de Maracujá, Caqui, Maçãs Red Delicious, Banana Prata. mere..
|
|
2828 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
thisanthi's Vægt Historie
|