Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2017
|
129,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 54,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1400 kcal
|
Fedt: 65,85g | Prot.: 116,54g | Kulhyd.: 117,57g.
Morgenmad: Herbalife Chá Verde e Cha Preto, Herbalife Shake Cookies & Cream. Frokost: Molho Caesar para Saladas, Tomates, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido. Aftensmad: Perdigão Peito de Peru Defumado, Creme de Queijo (sem Gordura), Herbalife Shake Baunilha. Snacks/Andet: Garoto Chocolate Branco. mere..
|
|
4210 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 10 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 2 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 13 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jéssica Stuani de Oliveira's Vægt Historie
|