Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2017
|
62 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1738 kcal
|
Fedt: 57,97g | Prot.: 87,86g | Kulhyd.: 218,72g.
Morgenmad: Кулич Творожный на Овсяной Муке. Frokost: Изюм (без Косточек), Яичный Белок, Яблоко Голден, Морковь. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо, Лента Кулич Весенний, Запеканка из Капусты с Творогом. Snacks/Andet: Красная Цена Зефир Ванильный, Яичный Белок, Магнит Моцарелла, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Коровка из Кореновки Сгущенка, Данон Творог Мягкий 0%, Помидоры, Хлебокомбинат Тульский Хлеб Бородинский Формовой, Агрокомплекс Мацони 4%, Данон Творог Мягкий 0%, Fit Parad Горячий Шоколад, KDV Бонфетти. mere..
|
|
1671 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 37 minutter, Hvile - 15 timer og 23 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|